除了□我控制和调□,有时候也可以借□外部资源□□情□管理。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方□,可以得到理解和□持,减轻心□压□,释□□绪。
除了自我控□和调节,有时候□可以借助□□资□进行情绪管理。□家人、朋□□心理专家沟□交流是一种□□的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情□。
<□□除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资□进行情绪□理。与□人、朋□或心理专家沟通交流□一□□好的方式□可□得到理解和支持,减轻心□压力,□放情绪。
<□>除□自我控制和调节□有时候也可以借助□部资□进行情绪管理。□家人、朋友或心理专□沟通□流是一种很好的方式,可□得到理解和支持,减轻心理压□,释放情□。