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剧情简介
深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。□我们感到焦虑或□怒时，可以尝试□注□做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减□压力。□/p> 深呼吸是一种被广泛认可□简单有效的情绪□节技□。当我们感□焦虑或愤怒□，□以□试□注地做几次深呼吸，放□□吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。<□>深呼吸是一种被广泛认□□□单有效的情□调节□巧□当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地□几次深呼吸，放□呼吸□奏，有助□平复情绪、减□压□。 □□吸是一种被广□认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑□□怒时，可以□试专注地做□□深呼吸，放慢□吸节奏□有□于□复情□、减轻压力。 深呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑□愤怒时□可以尝□专注地做几次□呼□，放□呼□节□，有助于平复情绪、减轻压力。
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