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剧情简介
深呼吸是一□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到焦□或愤怒时□□以□试□□地做几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于平复情□、减□压力。
深呼吸□一种被□泛认可□简单有效□情绪□节技巧。当我□感到焦□或愤怒时□可以尝试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。
精选评论
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