除了自我控制和调节,有时□□可以借助外部资□进□情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得□理解和□持,□轻心理压力,释放□绪。 除了自□控制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很□的方式,可□得到理解和支持,减□心理压力,释□□绪。 □了自我控□和调节,有时候也可以借助□部资源□行□绪管理。与家人□朋友□心理□□沟通□□是一种□好的方式,可以得到理解和支持,减轻心□压力□释放情绪。 □□自我控制和调节,有时□也可以借助外部资源进□情绪管理。与家人□朋友或心□专家沟通交流是一□很好□□式,可以得到理解和□持,减□心□压□,释放情绪。<□p>