时间管理不仅□括工作时间□还应该包括休息和娱乐时间。保持□康的生活方式,包括充足□睡眠、均衡的饮食□适量□运动和放松心情□可以帮□提高工作效率和精力。要时□关注自□□身体健康,保□□康的生活状态才□更好地管□时间。 时间管□□仅包括□作时□,还应该包□□息和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动和放松心情,可以帮助提高工作效率和□力。要时刻关注自己的身体□康,保持健□的生活状态才能□好地□理时间□<□p> 时间管理不□包括□作时间,还应□包括休息和娱乐时间。保□健康的生活□□□包括充足的□□□均衡的饮食、适量的□动□放松心情,可□帮助提高工作效率和精力□要时刻关注自己的身体健康,保□健康的□活□□才□更好地管理时间。□/p□ 时□管理不仅□括工作时间,还应该包□休息和娱乐时间。保持健康的生活方□,包括□足的□眠、均衡的饮食、适□的运动和□松心情,□以□助提高工□效率和□力。要时刻关注自□的身体□康□保持健康□生□□态才能更□地管理时间。