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深呼吸是一种被□泛认可□简□有效的情绪调节□巧。当我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深□吸，放慢□□节奏，有助于平复情绪、减轻压力□

□呼吸是一种□□□认□的简单有效的情绪□节技巧□□我们感到焦虑□愤□时□可以□试专注地做几次深□吸，放慢呼吸节奏，□□于平复情绪、□□压力。

深呼吸是一□被广泛□□的简单有效□情绪调节技巧。□我们感到焦虑或愤怒时□□以尝□专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节□□有助于平复情绪、减轻□力□

深呼□是一种被□泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平□情绪、减轻□力。<□p□

深呼吸是□种被广泛认可的简单□效□情绪□节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时，可□尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼□□奏，有助于□复情绪、减轻压力。

深呼吸是一种被广泛□可的简□有效的情绪调节□巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可以□□专注地做几□□呼吸，放□呼□节奏□□助于平复□绪、减轻压□。□/p□

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