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社交压□常□源□人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、□心表现□□、担心他人的□法等都可能成为社交压□的原□。在面对社□压□时，重要的□树立自信心，□□自己并尝试□宽□自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可□帮助□轻社交压力。

社交压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒绝、担□表现不佳、担心□人的看法□都可能□□□交压□的原因□在面对社交压力时，□要的是树立自信心，□□自己并□试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□好，也可以帮助减轻□□压□。

社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社交□虑。担心被拒绝、担□□现不佳□担心他人□看法等都可能成□社□压□的□因。在□对社交压力时，重要的是树立□信心□接受自己并尝试放宽对自己□要求。□渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好，也可以帮□□轻社交压力。

社交压力常常源自人们对他□的期待以及自身的□交焦虑。担心□拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法等□可□成□社交压力的原□。在面对□交压力时，重□□是树立自信心，接受自己□尝试放宽对自□□要求□逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好□也可以帮助减轻社交压力□

社交压□常常源自人们对他人的□待以及□□的社交□虑。担心□拒绝、担心表□不□、担心□□□□法等□□□成为社交压力的原因□□面对社交压力时，重要的是树□自信心，接受自己□尝试放宽对自己的□求□逐渐扩展社□圈子□培养兴趣爱好，也可以帮助□轻社交压□□

• HD 9.0

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