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拖延是时间管理□大□，很□□会因□拖□而□致任□拖延，□终影响整体□□□要克服拖延心理，可以尝□一些方法，如分解任务、设定小时间段□中工□、使用番茄工作□等□重要的是要意识□拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这□坏习惯。

□延是时间管理的大敌，很□人会因□拖延而导致任务拖延，□□影响整□计划。要克□拖延心理□可以尝试一些方法，如□□任务、设定小时间段集中工作、□用番茄工作法等。重要□是要意识到拖□只会浪费□间□而不会解决问题，努力□服□种坏习惯。拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务拖□，最□影响□□□□。要克服拖延心理□可□尝试一些方法，如分解任务、设□小时间□集中□作、使用番茄工作法□。重要的是要意识□□延只会浪费时间，而不会解决问题，努□克□□种坏习惯。□/p>

拖延是时间管理的□敌，很多人会因为拖□而导致任务拖延□最终影响整体计划。要□服拖延心理□□以尝试一些□法，如分解□□、□定小时间段集中工□、使用番茄工作法等。重□的是要意□□拖延只会浪费时间，而不□解□问题，努力□服这种□习惯。

拖延是时间管□的□敌，很多人会因为拖延而导致□务拖□，最□影响整体计划。要克□拖延心理□可以尝试一些□法，如分解任务、设定小时间段集□工作、使用□茄工□法等□重要的□要□识到拖延只□□费时□，而不会解□问题，努力克服□种坏习惯□

拖延是时间管理的大□，很多□会因为拖延而导致任务□延，最终影响整体计划。□克服拖延心理，可以□试一些□法，如分解任务、设定小时□段集中工□、使用番茄工□法等。重要的是□意识到拖延只会□费时间，而不□解决问题，□力克□这种坏□惯。

• HD 9.0

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