适□运动对于保持身体健康、增□心肺功能、改善身体代□起□至关重要□作用。长寿者们通常有规律的锻□习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□□可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗□□力,降低患病风□。□><□>适度运动对于保持身体健康、□强□肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常□□□□锻炼□惯,比如□□、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□□可以提□人体□抗□能力,□低患病风□。 适□运动□于保持身体健康、增□心肺功能、改善□体代谢起着至关□要□作用。□□者□通常有□律的□炼习惯,比如□步、□太极、瑜伽等。适□运动不□□□延缓身体衰老,还可□□高人体的抗病□力,降低□病风险。<□□> 适度□动对于保持身体健康□□□心肺功能、改善身□代谢起着至关重要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适□□动不仅可以延缓□体衰□,还可□提高人□的抗病□力,降低患病风险。 适度运动□于□□身体健康、增□心□功能、改善身□代谢□着至关重要的□用。长寿□们通常有规律的锻□习惯,比如散步、□太极、瑜伽等。适度运动不仅可以延□身体衰老,□可以提高人体的抗病□力,降低患病风险。□□p><□□适度运动对于保持身□健康、增□心肺功能、□善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者□通常有规律的锻炼习惯□比如散步□打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身□衰□,还□以提高人体的抗病能□□降低患病风险。□>