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□p□拖延是时间管理的大敌□很多人会因为拖□□导致任□□延，□终影响整体计划。要克服拖延心理□可以尝试一些方法，如分□任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，□不会解决问题，努力克服这种坏习惯。<□p><□>拖□□时间□理的大□，很多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计□。□克服拖延心理，可以□试一些□□，如□解任务、设定小时间段集中工□、使□番茄工作法等□重要的是要意识□拖延只会浪费时□，而不会解决问题□努力克服这种坏习惯□<□p□

□延是时间□理的大敌，很多人□因为拖延而□致任□拖延□□终影响整体计划。要克服拖延心理，□以尝试一些方法，如分□任务、设定小时间段□中工作、使用番茄工作□等。重□的是要意识到拖□只会浪费时间，而□□解决问题，努力克服这种□□惯。

拖□□时间管□的大敌，□多人会□为拖□而□□任务拖延，□终影响□体计划。要克服拖延心理，可以尝□一些方法，如分解任务、设定小时间段□中工□、使用番茄工作法等□重要的是□意□□拖延□会浪费时间□而□会解决问题，努力□□这种坏习□。

拖延是时□管理的大敌，□多人会因为拖延而导致任务拖延，最终影响整□计划。要克服拖延心理，可以尝□一些方□，如分解任务□设定小时间段集中工作、使用番茄□□法等。重要的□要意识□□□只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种□习惯。

拖延□时间□理□大敌□很□人会因□拖延而导致□务拖延，最终影□整体计划。要克服拖□心理，□以尝试□□□法，如分□任务、设□小时间段□□□作、使用番茄□作法等。重要的是要意识到拖延□会浪费时□，而□会解决□题，努力克□这种坏习惯。

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