除□自我□制和调节,有□□也可以□助外部资源进行□绪管理□□家人、□友或心理专家沟通□流是一种□好的方式,可以得到理解和支持,减轻心□压力,□放情绪。 除了□我控制□调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、□友或□□专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,□放情绪□ 除了自我控□和□节,有时候也□□借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的方式,□以得□理解□支持,减轻心理压□,释□情绪。□/p> 除了□我控制和调节,□时候也□以借助外部资□进行情绪管理□与家人、□友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到□解和支持,减轻心理压□,释□情绪。