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剧情简介
□听自己的内□，学会□言语和文字描述自己的情感体验，可以帮助我们更深入地了解自□的□绪状态。情□日记是一个□好的方□，可以记录自□□情绪变□过程，有助于观□□分析自己的□绪模式。 倾听自□的内心，学□□言语□文字描□自己的情感体验，可□帮助□们更深入地了解自己的□绪状态□□□日记是一个□好的方式，可以记录自己□情绪变化过程，有助于观察和分析自己的情绪□式。□/p> 倾听自己的内心，学会用言语和文□描述自己□情感体验，□以帮助我们更深入地了解自己的情绪状态。情绪日记是一□很好的方式，可以记录自己的情绪□化过程，有助于观察和分析自己的情绪模式。
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