除□自我控制和调□□有时□□可以□助外部资源进行情□□□。与□人、朋友或心理□家沟□交流是一种很好□方式,□以得到理解和支持,减轻心理压力,释□情绪□ 除□自我控制和调节□□时候也□以借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心□专家沟□交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持□减轻心理压力□释放情绪。□/p> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资□进行□绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方□,可以得□理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。□/□>□p>除了自□控制和□节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□□、□□或心理□家沟通交流是一种很好□方式,□以得到理解和□□□减轻心理压力,□放情绪。□/p>□p>除□□我控制和调节□有时候也可以借助外部资源进行□□管理。与家人、朋友□心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,□□心□□力,释放□绪。