除了□我控制和调节,有时□也可□借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或□理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和□持,减轻心□压力,释放□□。 <□>□了自我控制和调节,有时候也可以借助外□资源进行情□管理。与□人、朋友或□理专家沟通交流是一种很□的方式,可以得到理解和支持,减轻心□压力□释放情绪。
除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部□源进行□绪管理。与□人、朋友或心理专家沟通交流是□□很好的方式□可□得□理解和支持,减轻心理压力□释放情绪。
除了自□控□和调节,有时□也可以借助外部资□□行□绪管理□与家人、朋□或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□□理解和□持□减轻心理压□,释放□绪。