适度运□□于保持身体健康□□强心肺功能、改善身体代谢□着至关重要的作□□长□者们通常有规律□锻炼□惯,比如散步、打太极、瑜伽等。适□运动□□可以□缓身体□老,还可以提高人体的抗病能力,降低患病风险。 □度运□对于保持身体□康、增强心□功□、改善身体代谢起着□关重要的作用。长寿者们通常有规律□锻□□惯,比如□□、打太极、瑜伽□。适□运□不仅可□延□身体□老□还可以提高□体的抗病□力,降低患病风险。 适度□动对于□持身体健康□□强心肺功□、改善身体代谢起着至关重要的作用。□寿者们通□□规律□□□习惯,比如散步、□太极、瑜□等。□度运动不仅可以□缓身体衰□,还□以提高□体的抗病能力,降低患病风□。□/p□ 适□运动对于保持身体健康、□强心肺功能、改□身体□□起着至关重要的作用□□寿者们通常有规律的锻炼习□,□如□步、□太极、瑜伽等。适度运动□仅可以延□身体衰□,还可以提□人体的□□能□,降低患□风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺□能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的□炼习惯,比□散步、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延□身体衰老□还可以□高人体的抗病能力,降低患病□险。□>