除了自我控制和调节,有时候也可以借助□部资源进行情绪管理。□家□、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得到理□和支持□减轻心理压力,□放情绪□ 除了自□控制和调节,有□候也可以借□外部资源□□情□管理。与□人、□友或心理专□□通交流是一种很好□方式,可□得到理解和支□□减轻心理压力,释□情绪□□> 除了自我控制和调□□□时□也可以借助外部资□□行情绪管理□与家人、□友或心理□家沟通交□是一种□好的方式,可□得到理解和支持,减轻心理压力,释□情绪。
除了自我控制和调节□□时候也可以借助□□资□进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□□很□的□式□可以□□理解□支□,减轻心□压力,释放情绪。