社交压□常常源自□们对他□的期待以□自□的社交□虑。担心被拒绝、□心表现□佳、担心他人的看法等都□能成为社交压□□□因。□面对社交压□时□重要的是树立自信心,□受自己并尝试放□对自己的□求。逐渐□□社交圈子□培养兴趣爱好,也□以帮□□轻社交压力。<□p> 社交压力常常源自人们□他人的期待以及自□的□交焦虑□担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等都□能成为社交压力的原因。在面□社交压力□,重要的□树立自信心,接受□己并尝试放宽对自□的□求□□渐扩展社□圈子、□养□趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人的□待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表□不□、担心他人□看法等□可能成为社交□力的原因。□面□社□压力时,重要的是树立自信心,接受自□并尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社□圈子□培养兴趣爱好,也□□帮助□轻社交压力。