□□压力□常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表现不□、担心□人的看□等都可能成为社□压力的□因□在□对社□压力□,重要的是树立□信心,接受自己并尝□放宽对□□的要求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣□好,也□以帮助减轻社交□□。<□p> 社交□力常常源自人们对他人的□待□及自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□□等都可□成□社□压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信□□接受自己并□试□宽对□□的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴□爱好□也可以帮□减轻社交压力。 社交压力常□源自人们□他人□期待以及自□的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不□□担心他人的看法等□可能成为社交□力□原□□在面对社交压力□,重要□□□立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可□□助减□社交压力。□/□> □□压力常常□□人们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□□表现不□、担心他人□看法□都可□□为社交压力的原因。在面对社交压力时□重要的是□立自信心,接受□己并尝试放宽□自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□□□也可以帮□减轻社交压力。
社交压力常□源自人们对他人的期待以及自身的社交焦□□担心被拒绝、担心表□不佳、担心他人的看法等□□能成为社交压力的原因。在面对社□压力时,重要□是树□自信心□接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。□>