《联合早报网即时报道》

拖延是时间管□的大敌，很多□会因□□延而导致任务拖延，□终□响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些方法□如分解任务、设定小时间段集中工作、□用番茄工作法□。重要的是要□识到拖延只会浪费时间，而不会解□问题，努力□服这种坏习□。

□延□时间□□的大敌，很多人会因为拖延而导致□务拖延，最终□响整体计划。要克□拖延心理，可以□试一些方法，如分□任务、□定小时□段集中工作、□用番茄□作□等□重要的是要意识到拖延只会浪费时□，而不会解决问题，努力□服这种坏习□。

□延是□间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致任务□延，最终影响整体计□。要克□拖延心理，可以尝试一些方法，如分□任务□设□小□□段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决□题，努力克服这种坏习惯。

拖□是时□管理的大敌，□多人□□为□延□导致任□拖延，最□影□整体计划。要克服拖□心理，可以尝试□些方法□□分解任务、设定小时间段集□工作、使用番茄工作法等。□要的是□意识到拖延只会浪□时间□而□会□决问□，努力克□这□坏□□。

拖延是时间管理的大敌，很多人会□为拖延而导致任务□延□最终影响整□计划。要□服拖延□理，可以尝□□些方法，如分解任务□设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的□要意识到拖延□会浪费时间，□不会解决问□，努力克服这种坏习惯。□/□>

• HD 9.0

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  Giuseppe Fuda Bruno Timpano Nazareno Timpano Artemio Vallone Domenico Cavallo Santo Cavallo Peppe Cavallo Isidoro Chiera Iolanda Manno Cesare Ritorito

• HD 2.0

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  马特·狄龙 Matt Dillon

• 已完结 10.0

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  特丽·哈彻 菲丽西提·霍夫曼 玛西亚·克劳斯 伊娃·朗格利亚 凡妮莎·威廉斯

• 已完结 3.0

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  成濑瑛美 小原好美 安野希世乃 小松未可子 上坂堇 木野日菜 吉野裕行 川澄绫子 米泽圆 樱井真子 林真里花 小岛幸子 远藤绫 村川梨衣 依田菜津 金香里 园崎未惠 鹤冈聪 细谷佳正 上田耀司 下山吉光 田中健大 越后屋浩介 大塚明夫 小形满 麻上洋子 关俊彦 平野文 齐藤壮马 利根健太朗 高垣彩阳 近藤唯 西川舞 春野杏 成田剑 椎名碧流 多田野曜平 小市真

• 正片 6.0

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  锣灏 陆景明 周毅

• 全18集 8.0

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  崔江熙 池晟 金在中 王智慧 朴英奎

• 更新至09集 10.0

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  杰西卡·雷恩 瓦妮莎·雷德格瑞夫 布瑞恩尼汉娜 海伦·乔治

• 正片 1.0

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  乔·佩西 文森特·加迪尼亚 玛多林·史密斯·奥斯巴内 卢宾·布雷兹 斯塔西·达维斯 阿卜杜拉耶·恩戈姆

• 正片 5.0

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  哈利·克罗斯 伊莉莎白·威尔森 路易斯·佐里奇 克里斯托弗·莫尼 Dan Malmuth

• 电影解说 6.0

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