沉□的□五□钟,□我们有□会回归自我,远离外界的□扰。闭□眼睛,深深呼吸□感受身体各个□位的轻松。□这片寂静中,我们不需□扮□任何角色,不需要做□任何决定,□□专注于当下。□> 沉默□十五分钟,□我们有机会回归自我,远离外界的干扰。闭上眼睛,深深呼吸,感受身体各个部位□轻松。在这片寂静□,我们不需要扮演任何角色,不□要做□任何决□,只□专注于当下□ □默的十五分钟,让我们有机会回□自□□□□外界□干扰。闭上眼睛,深深呼吸□感受身体各个部位的□松□在这片寂静中,我们不需要扮□任何角色,□需要做出任何决定□只需专□□当下。