全集
适度运动□于保持身体□康□增□心肺功□、改善身体代谢起□至□重要的作用。长寿者们□常有规律的锻炼□□,比□散步、打太极、瑜伽等。适度运□不仅可以延缓身体衰老,还可以□高人体的抗病能力,降低患病风险。□> 适度运动对于保持身体健康□□□心肺功能、改善身体代谢起着□关重要的作用。长寿□们□常有规□的锻炼习惯,□如散□、打太极、□伽等。适度运动不仅可以延缓□体衰老,还可以□高人体的抗病能力,降低患病风□。 适度运动对于保□身体健□□增强心肺功能、改善身体代□起□□关重□□作用。□□者们通常有规律的□炼习惯,比如散步、打太极、□伽□。适度运动□仅可以延□□体□老,还可以提高人体的抗病□力,降低患病风险。□> 适度运动对于保持身体□康、□强心肺功能、□□□体□谢起着至关重要的□用。长寿者们通常有规□的锻炼□惯,比如散步、□太极、瑜伽等。适度运□不□□以延缓身体衰老□还可以□高人体的抗病能力,降低患病风□。