《无颜之月h》

拖延是时间管理的大敌，很多人会因为拖延而导致□务拖□，最终□□整体计□□要□服拖□心理□可□尝试一些方法□如分解任□□设定小时间□集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要□识到拖□□会浪费时□，而□会□□问题，□力克服□□坏习□□<□p>

□□是□间管理的大□，很多□会因为拖延而□致任务□延，最终影响整□计□。要克服拖延心理，可以□试一些方法，如□解任务、设□小时间段集中工作、使□番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间□而不会解决问题，努力克服这种坏习惯□<□p□

拖□□时间管理的大敌，很多人会因为拖延而□致任□拖延，最终影响□体计划。□克服拖延心理，可以尝试一些方法，□分解任务、设定小□□段□中工作□使用番茄工作法等。重□的是要□识到拖延只会浪费时间，而□会□决问题，努力克服这种坏□惯。

拖延是时□管□的□敌，□多人会因为拖延而导致任务拖□，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试一些方法□□分解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄□□□□。重要的是□□识到拖□只会浪费时间，而不会解决□题□努力克服这种□习惯。

拖延是时□管理的大敌，很多人会□为□延而导□任务拖延，□□影响整体计划。要克□拖延心理，□以尝□一些方法，如分解任务、设定小时间段集中工作、□用□茄工□□等。重要的□要意识到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏习惯。

拖延是时间管□的大敌□很多人会□□拖延而导□任务拖延，最终影□整体计□。要克□拖延心□，□□□试一些方法，如分解任务、□定小时间段集中工作、使用番茄工作法□。重□的是要意识到拖延只会浪费时间，而□会解决问题，努力克服这种坏习□。

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