除了自我□□和调节□有时□也可以□助□部资源进行情绪管理。与家人、□友或心理□家沟□交流是一种很好的方式,可以得□理解□支持,减轻心理压力,□放情□。□/p> 除了自□控制和调节□有□候也可□□助外□资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟□交□是□□□好的方式,可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情□。<□p□ 除□自我控制□调节,有时候也可以借助外部□源进行情□管理。与家人、朋友□心理专家沟通交流是□种很好的方式,可以得到理解和□持,减□心理压力,释放情绪□□/p□ 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪□理□与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的□式,□以得到理解和支持□减轻□理□力,□放情绪。 除了自我控□□调节□有时候也可以借助□部资源进行情绪管理。与家人、□□或□理专家沟通交流是一种很□的方式,可以得到理□和□持,减轻心理压力,释□情绪。