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剧情简介
适度运动对于保持身体健□□增强心肺功能□改善身体□谢起着至□□□的作用。长□者们通常有规律的锻炼习惯，□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动□仅□□延缓□体衰老□还可以提高人体□抗病能力，降低患□风□□<□p>□p>适度运动对于保□身体□康、□强心肺功能、改善身□□谢起着至关重要的作用。长寿□们通常有规律□□炼习惯□比如散步、□太极□瑜伽等。适度□动不仅可以□缓身体衰老，还□以提高人体的抗病能□□降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如□步、打太□、□伽等。适度运动不仅□以延缓□体□□，还可以提高人体的□病能力，降□患病风险。 适度运□对于保持身□健康、□强心肺功能、改善身□代谢起□至关重要□作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、□太极、瑜伽□。□度运动不仅可□延缓身体衰□，还可以提高□体的抗病能力，□低患病风险。
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