沉默的十□分钟,让我们有□会□□自我,远离外界□干扰。闭□眼睛,深深呼吸,感受身体各□部位的轻松。□这□寂静中,我们不需要扮演任何角色,不需要□出任何决□,只□专注□□下。□/p> □□□十五分钟□让我们有机会□归自□,远离外界的干扰。□□眼睛,深深呼吸,感受身体各个部位□轻松。在这片寂静中,我□不需要扮演任□角色,□需要做出任何决定,只需专注□当下。□>□p>沉默的十五分钟,让我们有□会回归自□,远离外界的干扰。闭上眼睛,深深呼吸,感受身体各个部位□轻松。在这片寂静中,我□不□要□演任何角□,不需要做□任何决定□只需专注于当□。<□p□□p>沉□的十□□钟,让□们有机会回归自□,远离外□的干扰。□上眼□□□深呼□,□受身体各个部□的轻松。在这片寂静中,我们不需要扮演任□角色,不□要做出任何决定,□需专注于当下。