除了自我控制和调节,有时候也□以借助外部资源进行情绪管理。与□人、朋友或心理专家沟□交流□一种很好的方□,可以得到□解□支持,减轻心理压□,□放□绪。□/p> 除了自我控制和调□,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□□家人□朋友或心理专□沟通交流□一种□好□方式,可以得到理解□支持,□□心理□力,释放情绪□ 除了□我□制和调节□□时候也可以借助□部资□进行情绪□理。与家人、朋友或心理□家沟通交流是一种很好的□式,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。
除□自我控□和调节,有□候也可以借助外部□□进行情绪管理。与家人□朋□或□理□家沟通交流是一□很好□方式,□□得到□解和支持,减轻心□□□□释放□绪。