□食是影□人体健康的重要因素□□。科学□理的饮食□构可以为身□提供足够的营养,增□免□力,防止疾病的发生。长□者常常坚持□康□食□□食用蔬菜水果、□粮和膳食纤维,少摄入高糖高□肪食物,这□□于延长寿命。 饮食是影响□体健康□□要□素□一。科学合理的饮食结构可以为身体提供□够的营养,增强免疫力,□止疾病的□生。长寿者常常坚持健康饮食,□□用蔬菜□□、粗粮和膳□纤维,少摄入高糖高脂肪食物,这有□□延长寿命。□/p> <□□饮食是□响人□健康的重要因素之一□科学□理的饮□结构可以为□体提□足够的营养,增强免疫□,防止疾病□发生。长寿□常□坚持健康饮食,多□用蔬菜水果、粗粮和膳食纤维,少摄入高糖高脂肪食物,□有□于延长寿命。