□交压力常常□自人□对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝、担□□现不佳、担心□人的看法□□可能□为社交压力的原□。在□□社交压力时,重要的是树□自信□,接□自□并尝试□宽对自己□要求。逐渐扩展社□□子、培养兴趣爱好,也□以帮□减□□交压□。□/p□ □交□力常常源自人们对□人的期待以及自身的社□焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力□□因。在面对社□压力时,重要的是树立自□心,□□自□并尝试放宽对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减□社交压力□ □交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看□等□可能成为社交□力的□因。在□对社交压力时,重□的是□□自信心□接受自己并尝试放□对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱□,也可以□助减轻社□压力。