沉默□十五分钟,让我们有机□回归自我,远□外界的干扰。闭上□睛□深深呼吸,感受身体□个□位的轻松。在这□寂静中,我□□需要扮演任何角色,不需要□□任何决□,只需专注于当下。 沉默的□五分□,让我们有□会回归自我,远离外界的□扰。闭上眼睛,深□□吸,感受身体各个部位的轻松。在这片寂静□,我□不需要扮□任何角色,不需要做出任何□定,只需□注于当下。 沉默的□五分钟□让我们有机会回归自我,远离□□的干扰。闭上眼睛,□□呼吸,感受身体各□□位的轻松。在这片寂静中□我们不需要扮演□□角色,不需要做出□□决定,只需专注于当下。