时间管理不□包括工作时间,还□该包括休息和娱□时间。保□健康的生活方式□包括充足的睡眠、均衡的□食、适量□运动和放松心情,可以帮助□高工作效率和精力。□时刻□注自己的□□健康□保持健□的生□状态才能□好地管□时间。<□p> □p>时□管理不仅□括□作时间□□应该包□休息和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充足的睡眠、□衡的饮食、适量□运动和放□心情,可以□助提高工作效率和□力。要时□关注自己的身体健康,保持□康的生活□态才能更好地管理时间。□/p> 时间管理不仅包括工作时间□还应该包括休息和娱乐时间。保持健康□生□□式,包□充足的睡眠、均衡的饮食、适量□运□和放松心情,可以帮□□高□□效率和精力。要时刻关注自己的□体健康□保持健康的生活□态才能更好□管理时□。□>