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白门五甲的训练方□非常系统和科□，注重基础训练□实战应用。基础□练□括基□功的□习，如□桩、步法、拳法、腿□等；实战应□则通过对练□模拟实战等方式，提高学员的实战能力。此外□白门五甲还注□内功的修炼，□□呼吸调□、□功等□法，提□□员的内力和身体□质。

白门五甲的训□方法□□□统和□学，注重基础训□和实战应用。□础训练包括基本功的练习□如站□、步法、拳法、腿法□；实□应用则通过对练、模拟实战等方式，提高学员的实□能力。□外，白门五甲还注重□功的□炼，通过□□□息、气功等□法，提高学□的内力和身体□质。

□□五甲的训练方法非常□统和科学，□重基础训练和□战应用。基础训练包□基本功的练□，如站桩、步法、拳法、腿法□；实□应用则通过对练、□拟实战等方式，提高学员的实战能力。此外，白□五甲还注重内功的修炼，通过呼吸调息、气功等方□，提□学员的□力和身体素质。

• HD 9.0

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