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剧情简介
深□吸是一种被广泛认可的简□有效的□绪□节技巧。□我们感到□虑或愤怒时，可以尝试专注地□□次深呼□□放慢呼吸节奏，有□□平□情绪、□轻压力。 深□吸是一种被广泛认可的简□有效的情绪调节技巧。□□们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专□地做几次深呼□□放慢呼吸节奏，有助于平复□绪、减轻压力。□/p> 深呼吸□一种被广泛认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到□虑或愤怒时□□以尝试□□地做□次深□吸，放慢呼□节奏，有助于□□情绪、减□压力□□/p>□□>深□吸□一种被广□认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试□注地做几次深呼吸，放□呼吸节奏，有助于□复□绪、减轻□力。<□p>
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