□p>拖延是□间管理的大敌,很□人□因为拖□而导致任务拖延,最终影响整体计划。要克□拖延心理,可□尝□一些方法,如□□□务、设□小时间段集中工作、使用番茄□作法等。重要□是要意识到拖延只会□费时间,而□会解决□题,努力克□这种坏习惯。 □延是时间管理的大敌,很多人会因为拖延而导致任务□延,最终影响整□计划。要克服□延□理□可以尝试一些方法,□分解任务、设定小时间段□中工作、使用番茄工□法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时□,而□会解决问题,努力克服这种□习惯。□/p>□p>拖延是时间□□的□敌□很多人会因为拖□而导致任务拖延,最终影响整□计划。要克服拖□心理,可以尝试一些方法,如分解任务、设定小□间段集□工作、使用番茄工作法等□重要的是□意识到拖延只会浪费□间□而不会解决□题,努力克服这种坏习惯。<□p>