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剧情简介
深□吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们□□□虑或愤怒时，可以□试专注□做几次□□吸，放□□吸节奏，有助于平复情绪、减轻□力。 □呼□是一种被□□认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们□□焦虑或愤□□□可以尝试专注地做□次深呼吸，□慢呼吸节奏，有助于平复情□、减轻压力□
□呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，□以尝试专注地做□次深呼吸，放慢呼□节奏□□助于平复情绪□减□□力□
深呼吸□□种被广泛□□的□□有效的情□□节技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试□□□做□次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于□复情绪、减轻压力。
精选评论
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