社交压力□常源□人们对他人的期□以及□身的社交焦□。担心被拒□、担心表□不佳、担心他□的看法□都可能成为社交压力的原□。在面对社交压力时□重□的是树立自信心,接受自己□尝试放宽对□己的□□。□□扩展社交□子□培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。□/p> 社交压力常常源自人们对□□的期待□及自身□社□□虑。担心被拒绝、□心表现不佳□担心他□的看法等都可能成□社□压力的原因。□□对社交压力□,□要的是树立□□心,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压□。<□p>□p>社交压力常□源□人□对他□的期□以及自□的社交焦虑。担心被拒□□担心□现不佳、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因□在面□社交压力时□重要的是□立□信心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、□养□趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源□人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在□对社交压□□,重要的是树立自信□,接受自己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好,□可□帮助减轻社交压力□□>