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剧情简介
□呼□是一种被广泛认□的□单有效的□□调节技巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可以□试专注地做几次深呼吸□□慢呼吸节奏，有助□□复情绪、减轻压力。 深呼吸是□种被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧□当我们感到□虑或愤怒时，可以□试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、□轻压力。□□p□□p>□呼吸是一种被广泛认□的简□有效的情绪调□□巧□当我们感到焦虑或愤怒时，可以□试专注地做几□深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于平复□绪、减轻压□□<□p□ 深□吸是□种被广泛认可的简单有效的情绪调节□巧。当我们感到□虑或愤怒时，可□尝试□□地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪、□□压力。<□□> □呼吸是一种被广□□□的简单有效的情□调节技巧。当我们感到焦□□愤怒时，可以尝试专注地做几次深□吸，□慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。
精选评论
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