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<□>社交压□常常源自□们对他人的期待以□自□的社交□虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的□法□都可□成□社交压□的原因。在面对社交□力时，重要的是树立自信□，接受□己并尝试放宽对自己的要求。□□扩展社交圈□、培养兴趣爱□，也可以□助减轻社交压力。

社交压力常常源自人□□他人的期待□及自身的□交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对□交□力时，重要的是树立自□心，接受自己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□□子□培养兴趣爱好，也可以帮助减轻社交□力。<□p>□□>社交压力常常源自人们对他□□期待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳□担心□人的看法等都可能成为社交压力的原因。在□对社交压力时□□要的是树□自信心□接受自己□尝试放宽对自□的要求。逐□□展社交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助减轻社交压力□□/□>

社交压□常常源□人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时，□要的是树立自信心□接受自己并尝□放宽对自己的□求。逐渐扩□□交圈子、培养兴□爱好，□□以帮助减轻社交压力。<□□><□>社交压力常常源□人们□□人的期待以及自身□社交焦虑。□心被拒绝、担心□现不佳、担心□□的看法等都可□成为社交□力的□因。在面对社交压力□，重□□是树立自信心□□受□己并尝试放宽□自己的□求。逐渐扩□□□圈子、培养□趣爱好□也可□□助减轻社□压力。

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