除了□我控制和调节,有时候也可以□助□部资源进行情绪管理。与家□、朋□或心理□家沟通交流□一种很好的方式□可□得到理解和支持□减轻心理压力,释放情□。
除了□□控制和调节,有时候□可以借助□部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交□是□种很好的方式,可以得到理解和支持,减□□理压力,□放情绪。
□了自我控制和调节,有时□□可以借助外部□源进行□绪管理。与家人□朋友或心□专家沟通交流是一种很□的方式,可以得到理解□支持,减□心理□力,释放情绪□除了自□控□和调节□有□候也可以借助外部资源进行情绪管□。与□人、朋友或□理专家沟通交流是□种很好的方式□可□得到理解和□持,减轻心□压力□释□情绪。<□p>