社交压力常常□自□们对□人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□、担心他人的看法等都可□□为社交压力的原因□在面对社□压力时□重要的是树立自信□,接□□己并□□放宽对自己的要□□逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也可以□助减轻社交□力。 社交压力□常源自人们对他人的期待以及自□的社□焦虑。担心□□绝、担心□现不佳□担□他人的看法等都可能成□社交压力的原因。在面对社交压力时,重要□是树□自信心,接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社交圈子、□养兴趣□好,也可以帮□减轻社交□力。□/p> 社交□力□常源自人们□他人的期待以及自身的社交□虑。担□被拒绝、□心表现□佳、担心他□的看法等都□能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自□心,接受自□并尝试放宽对自己□要求。逐□扩展社交圈子□培养兴趣爱好,也□以□助减轻社交压力。