社交压□常常□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□被拒绝、担□表现不佳、担心□人的□□等都可□成为社交压力的原因。在面对社交压力□□重要的是树立自信□,接受自己并尝□放宽对自己□要求。逐□扩展□□□子、培养兴趣□好,也可以帮□减轻社□压□。 □p>社交压力常常□自□□对他人的期待以及自□的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现□佳、担心□人的看法等都可能成为社交□力的原因。□□对社交压□时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压□。□>□p>□□压力常常源□人们对他人的□待□及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□□心他人□看法□都可能成为□□压□的原因。在面□社交压□时,重要的是树□□信心,接受□己并尝试放宽对□己的要求。逐渐扩展□交圈□、培□兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力□ 社交压力常常源自人们对他□的期待以□自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在面对社交压力时□重要□是□立自信心,接受自己并尝试放宽对□己的□求。逐渐扩□□交圈子、培养□趣爱好□也可以帮助减轻社交压力。