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剧情简介
除了自我□制□调节，有时候也可□借助外部资源进行情□管理。与□人、朋□或心理专□沟通交流是一种很好□方式，可以得到理解和支持，减轻心理压力，释放情绪。 除了自我控□和调节□有时候也可以借助外部资□进行情绪管理。与家人□□友或心□专家沟通交流是一种很好的方式□可以得到理解和支持，减轻心理压力，释放情绪。 除了□□控制和调节，有□候也可以借助外部资源进行情绪管理□□□人、朋友或心理专□沟通交流是一种很好□□式，□□得到□□和支持□减轻心理压力，释放情绪。
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