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<□>拖延□时□管理的大敌，很多人会□为拖延而导致任务拖延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，可以尝试□□方□，如分□□务、□定小时间段集中工作、□用番茄□□法等。重□□是要意识到拖□只会浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种□□惯。拖延是时□管理□大敌□很多人会因□拖延而□致任务拖延，□□影响整体计划□要克服拖延心理，可以尝试一些方法□如分解任务、设□小时间段集□工作、使用番□工作法等。重要的是要意识到拖延只会浪费时间，而不□解决问题，努力克服这种坏习惯。

拖延是时间管理的大敌，很多人会因□拖延而导致任务拖延，最终影□整体计划。要□服拖延心理，可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间段集□工作、使用番茄工作法等□□要的是□意识□拖延□□浪费时间，而不□解决问□，努力克服这种坏□惯□<□p>

□延是□间管理的大敌，很多人会因为拖延而□致任务拖延，最终影响整□计划。要克服拖延心理，可以尝试一□□法，如分解任□、设定小时间段集中□作、使用番茄工□□等□重要的是要意识到拖□只会浪□□间，而不□解决问题□努□□服这种坏习□□□/p>□p>□延是时□管理□□敌，很多人会因为拖延而□致任□拖延，最终影响整体计□。□□服拖延□□，可以□试一些方法□如分解任务、设定小时间段集中工作、□用番茄工作法等。重□的是要意识到拖延只会浪费□间，□□会解决问题，努力克服这种坏习惯。<□p>

拖延是□间管理的大敌，很多人会因为□延□导□任□拖延□最终影响□体计划。要克服拖延心理，□以尝试一些方法，□分□任务、设定小时□段集中工□、使用番茄工□法等。重要□是要意识到拖延只□浪费时间□而不会解决问题□努力克服这种□习惯。<□p>

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