除了自我控制和调□,有时□也□以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋友□□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持□减轻心□压力□释放情绪。<□p> 除了□□控制和调节□有时候也可以借助□部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种□好的方式,可□□到理解和支□,减轻心理压力,□放情绪□ 除了自我控制□调节,有时候也可以借助外部资源进行情□管理。与家□、朋友或心□专□沟通交流□一种很□的方式,可以得到□解和支□,减轻心□压力□□放情绪□ 除了自我控制和调节□有时候□可□借助外部资源进□情绪管理□与家人、朋友或心□专家沟通交流□一种□好的方式,可以得到理□和支持,减轻心理压力□释□情绪。 除了自我□制和调节,有时候□□□借□外部资源□□情□□理。与家人、朋友或心理专□沟通交流是一□很好的方式,可以得到理□和支持□减轻心理压力□释放情绪。□> 除了自我控制和调节,□□候也可以借助外部资源进行情绪□理□与家□□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得□理解和支持,减□□理压力□□放□绪。□>