社交□□常常源自人们对他人的期待以及自身的□□焦虑。担心□拒绝□担心表□不佳、担心他人□看法等都可能成为社交□□□原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自□并尝试放宽对自□的□□。逐渐扩□社交圈子、培养兴□□好,也可以帮助减轻社交□力。□> 社交压力常常□自人们对他人□期待以□自身的社交焦□。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交□力的□因。在面对社交压□□,重要□是树立自信□,接受自□并尝试放宽□自己的要求。逐□扩展社交圈子、□养兴趣爱好,□可以帮助减轻社交□力。 社交压力□常源自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、□心□现不佳、担心他人的看法□都□能成为社交压力□原因。在面对社交压力时,□要的是□立自信心,□□□己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社交□子、培养兴□□好,也可以帮助□轻社交压力□ □交压力常常□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑□担心被拒绝□担心表现不□、担心□人的看法等都可□成为社□压力的原因□在面□□交压力时,重□的是□立自信心□接受自己并尝试放宽对□□的□求。逐□扩展社交圈□、培养兴趣爱□,也□以□助□轻社交压力。