社交压力常常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心他□□看法□都可能□为□交压力的原因□在面对社交压力时,□要的是树立自信□,接受自己□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈□、培养兴□爱□□也可以帮□减轻社交□力。 社交压力常□□自人们对他人的期待以及自身的社交焦虑□担□被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看□□都□能□为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心□接受□己并尝试放宽对自己的要求。逐□扩展□交圈子、□养兴趣□好,□可以□助减轻□交压力□
社交压力常常源□人们对□人的期待□及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、□心□人的看法等都可能成为社□压力的原因。在面对□交压力时,重要的是树立自信心□接受自己并尝试□宽□自己□要求□逐渐扩展社□圈子□培养兴□爱好,也可以□助减轻社交压力。