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□p>白门五甲□训□方法非□系统和科学□注重基础训练和实战应用。基础□□包括基本功的练习□如站桩、步法、拳法、腿法等□实战□用则通过对练、模□实战等□式，□高学员的实□能力。此外，□门□□还注□内功的修炼，通过呼吸调□、气功□方法，提□学员□内力和身体素质。<□□>

白□五甲的训练方法非常系□和□学，注□基础训□和实战应用。基础训练包括□本功的练□，□站桩、步法、□法、□法等；□战应用□□过对练、模拟实战等方式，提□学员的实战能□。此外，白门五甲还注重□功□修炼，通过呼吸□息、气功等□法，提高学员的内力和□□素质。

白门五甲的训练方法非常□统和科学，□重基础训练□实□应用。基础□练包括基本功的练习□□站桩、□法、拳法、腿法等；实战应用□□过对□、模□□战等□□，提高学员的实战□力。此外，□门五甲还注重内功的修炼□通过呼吸调息□□功等方法，提高学员的内□和身体素质。

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