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剧情简介
适□□□对于保持身体健□、增强心肺功□、改善□□代谢起着至关□要的□用。长□者□通□有规律的锻炼□惯，比□□步、打太极、瑜伽等。适度运动不□可□延缓身体衰老，□□以提□人体的抗病能力，降低患病风险。 适度运□对于保持身体健康、□□心肺□能□改善身□代谢起着至关重要的□□。长□者们通常有规律的锻炼习惯，比□散步、打太□□瑜伽等。□度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提高□体的抗病能力□□低□病□险。<□p><□□适度运动□于保持身体□康、增强心肺功能、改善□体代谢起着至关重□的作用。长寿者们□常有规律的锻□习惯□比如散步、打太极、瑜伽等。适度□动不仅可以□缓身体衰老，还可以□高人体的抗病□力，降□患病风险。
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