除了□□控制□调节,□时□也可□借□外部资源进行情绪管理。□家人、□友或心理专家沟通交流是一种很好□方式□可以得到理解和□持,减轻心□压□,释放情绪□ 除了自我控制和□节,有□候也可以借助外部资源□□情绪管理。与家人、朋友□心理□□沟通交流是一种很好的□□,可以得到理解和支持,减□心理压力□释放情绪。 除了自□控制□调节□有时候也可以借助□部资源进行情绪管理。与□□、朋友或心□专□沟通交流是一种很好的□式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,□放情□。□> 除□□□控制和调□□有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。与□人、□□或心理专家沟通交流是□种□好的方□,可□□到理解和支持,减轻心理压力,□放情绪。□/p> 除了□我控□和调节,有时候也可□借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得□理解和支持,减轻心□压力,□放情□。