除了自我控□和□节□有时候□可以借助□□资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种□好的方□,可以得到理解□□持,减轻心理压力□□放情□。□/p> 除了自我□制和□节,有时候□可以借助外□资源进行情绪管理。与家人、□友或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得到理解和支□,减□心理压力,释放情绪。<□p>□p>除了自我控制和调节,有时候也可以借助□部□源进行情绪管理。与□人、朋友或心理□家沟通交流是一种□好的方式,可以得到理解和□持,减轻心理压□,释放情绪。 除□□□□制和调节,□时候也可以借助外部资源进行情绪管□。与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好的方式,可以得到理解和支持,减□心□压力□释放□绪。□/p>