社□压力常常源自□们对他人的期待以及自身的社交□虑。担心被拒绝、担□表现不□□担心他□的看法□都可能成为社交压□的□□。在面对社交压力时,重要的是树□自信心,接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展社交□子、培养兴□爱好,□可以帮□减□社交压□。<□p> <□>□□压力常常□自人们对他□的期待以□自身□□交焦虑□担心被拒绝、□□□现不□、担□他人的□法等都可□成为社交□力的原因。在□□社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的□求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好,□可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人□对□人的□待□□□□的社交焦虑□□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□压力的原□□在面对社□压力时,重要的是树立□信□□接受□□并尝□放宽对自己的要求。□渐扩展社交圈子、□养兴趣爱好,也可以帮助减轻社□压力。